キレイな姿勢で印象UP↑ 〜第一印象は姿勢で決まる〜
〜ワンランク上の女性を目指して、アナタの為の姿勢改善法を教えます〜
左と右、どちらの方がキレイだと感じますか？
初めて会ったときの印象は姿勢によって大きく異なります！
見た目９割という本がベストセラーになるほど第一印象の大切さがクローズアップされています。
同じ人でも猫背で背中が丸くなっているだけで、自信が無いように感じたり
頼りなく感じることもありますよね？
せっかくココロは元気なのに、姿勢が悪いと相手には暗い印象を与えてしまう可能性もあります。
面接の場や初めての人と会う場面では、特に第一印象が大切になってきます。
スラッと美しい姿勢が自然にできるようにして、あなたの印象をグレードアップしちゃいましょう！
待望の第２回カラダフォーラムではスタイルリフォーマーとしてご活躍中の
小林トレーナーをお招きして姿勢改善による印象UPの方法をわかりやすく３つのステップに分けて教えていただきます。
今回も先取りして３ステップを簡単にご紹介！！
【姿勢を改善して印象UPするための３つのステップ】
＜ ステップ１ ＞
自分の姿勢をチェックしよう
自分のカラダを自分らしく変える為に、先ずは自分のカラダを知ることが第一歩！！
・姿勢チェックのための写真撮影
・鏡を使った姿勢チェック
・骨盤の歪みチェック
＜ ステップ２ ＞
キレイな姿勢ってどんな姿勢？
『姿勢が良い』『姿勢が悪い』なんてよく言うけれど、そもそも『キレイな姿勢』ってどんな姿勢？
キレイな姿勢とは
・姿勢とポッコリお腹の関係
・姿勢と腰痛、肩こりの関係
・キレイな姿勢のメリット
・キレイな姿勢を作る為の日常生活でのポイント
＜ ステップ３ ＞
PHIピラティスでキレイな姿勢つくり
モデルや女優、芸能人やアスリートの多くが行っているピラティスなどを組み合わせたエクササイズでキレイな姿勢を作ろう
・骨盤の歪み改善エクササイズ
・背骨の柔軟性エクササイズ
・猫背改善エクササイズなど
＜ ステップ１ ＞
自分の姿勢をチェックしよう
自分のカラダを自分らしく変える為に、先ずは自分のカラダを知ることが第一歩！！
・姿勢チェックのための写真撮影
・鏡を使った姿勢チェック
・骨盤の歪みチェック
＜ ステップ２ ＞
キレイな姿勢ってどんな姿勢？
『姿勢が良い』『姿勢が悪い』なんてよく言うけれど、そもそも『キレイな姿勢』ってどんな姿勢？
キレイな姿勢とは
・姿勢とポッコリお腹の関係
・姿勢と腰痛、肩こりの関係
・キレイな姿勢のメリット
・キレイな姿勢を作る為の日常生活でのポイント
＜ ステップ３ ＞
PHIピラティスでキレイな姿勢つくり
モデルや女優、芸能人やアスリートの多くが行っているピラティスなどを組み合わせたエクササイズでキレイな姿勢を作ろう
・骨盤の歪み改善エクササイズ
・背骨の柔軟性エクササイズ
・猫背改善エクササイズなど
今回も先着２０名限定です！！定員に達し次第受付を終了してしまうのでお早めにお申込ください！！
[フォーラム詳細]
タイトル：「キレイな姿勢で印象UP！！〜第一印象は姿勢で決まる！〜」
講師：パーソナルトレーナー 小林 俊夫
日時：2008年9月28日（日） 12:00-15:00 (11:30受付開始、12:00フォーラム開始）
場所：DANCE STUDIO FIRST （JR渋谷駅から徒歩２分）
対象：女性
定員：20名（先着順です、定員に達した場合はキャンセル待ちとさせていただきます）
参加費：2,500円
タイトル：「キレイな姿勢で印象UP！！〜第一印象は姿勢で決まる！〜」
講師：パーソナルトレーナー 小林 俊夫
日時：2008年9月28日（日） 12:00-15:00 (11:30受付開始、12:00フォーラム開始）
場所：DANCE STUDIO FIRST （JR渋谷駅から徒歩２分）
対象：女性
定員：20名（先着順です、定員に達した場合はキャンセル待ちとさせていただきます）
参加費：2,500円
パーソナルトレーナーに解消してほしい悩みをお持ちの方は、
フォーラム後に希望者５名様のみ「10分カラダチェック」を受けることが可能です！
小林トレーナーがあなたに特化した解決方法をご提供します。
※トレーニング方法を写真・ビデオに撮ってプレゼントいたします！
